RECIPE

グリルプレートを使ったヘルシーな揚げだし豆腐の作り方!

ダイエット中のママも、家族と一緒に食べれちゃう揚げだし豆腐です!
グリルプレートの上で焼くので、使う油は少量!そして余分な油はプレートの上に落ちるので罪悪感なく食べることができますよ◎

型崩れや油が気になる揚げだし豆腐も、グリルで作ればひっくり返す手間も要らずに、簡単に作ることができます!

材料
・絹ごし豆腐 ミニパック3つ分
 (お好みで調整してください)
・片栗粉 適量
・油 適量

作り方

①水を切った絹ごし豆腐に、片栗粉をまぶす
グリルプレートで揚げだし豆腐

②グリルプレートの上に①の豆腐を並べる
グリルプレートで揚げだし豆腐

③豆腐に油をかける
豆腐全体に油がかかる程度がBest!豆腐の大きさに合わせて調整してください!
グリルプレートで揚げだし豆腐

④グリルに入れる
グリルプレートで揚げだし豆腐

グリルプレートで揚げだし豆腐
 ⇒グリルプレートモードの
  タイマー設定で「9分」にセット

⑤完成!
グリルプレートで揚げだし豆腐

グリル調理なので、火をつけたらあとは放置するだけで安心です!
お好きな出汁や薬味で美味しく食べてください♪

ガスコンロ・グリルのお役立ち動画

●ガスコンロの電池交換方法

「火がつかない!」と思ったらまずは電池をチェック!

●グリルのお手入れ(グリルの外し方・取り付け方)

洗い物がめんどうでフライパンで焼き魚を作っている方へ!実は簡単なんですよ!

●「あぶり高温炒め」ボタンを使おう!

コンロの火が大きくならずにイライラしているお母さんへ!

●ガスコンロの「温度」ボタンでフライパンがホットプレートに!

この機能を使えば卵焼きやホットケーキがめちゃくちゃ上手にできるんです!

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